疲労回復

鶏のむね肉が良いってききました。

ジャンっ！

おいしそ♪( ´U｀)

カラダにいい理由。

教えちゃいましょう(*´꒳`*)♡♡

（´-`）.｡oO（いらないょ

それゎ

（´-`）.｡oO（勝手にはじめる

 低カロリーlow calorie

高タンパクhigh protein

エネルギーの代謝を促進するビタミンB群

皮膚や粘膜を健康に保つビタミンA

など

多く含まれているから。

B群の中でも特にB6と、ナイアシン（B群の一種）が多く含まれているそうで、

B6ゎ摂取したタンパク質をアミノ酸に分解・合成し、

皮膚skin

髪hair

爪nail

などの組織を作ります。

ダイエットにもいぃし

ぜひ食べなくちゃ(*^◯^*)

見てくれてありがとう\(◡̈)/